Der er flere ting, du skal være opmærksom på, når du skal vælge pyjamas. Her er en guide til at undgå faldgruber.
1. Stram pyjamas: Pyjamas er tæt på kroppen, hvilket ikke er befordrende for hudsved og kropstemperaturregulering, og vil påvirke blodcirkulationen, forårsage mareridt mv.
2. Linnedpyjamas: Ifølge forskernes forskning vil linnedpyjamas påvirke søvnen og er ikke førstevalg.
3. Pyjamas i ét-stykke: Pyjamas påvirker i høj grad vending og andre bevægelser under søvn, og hatten vil presse på nakken, hvilket forårsager nakkesmerter, stiv nakke og andre gener, hvilket påvirker søvnkvaliteten.
4. Rød pyjamas: Pyjamas med høje mætningsfarver kan få folk til at føle sig nervøse og ophidsede, hvilket ikke er befordrende for at falde i søvn.